Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Celý tréningový kalendár

Summary for Apríl 2019

3x Plávanie
3x Cvičenie
2x Futbal
1x Fitness
 
Total 9 workouts.
Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Pondelok
2 Utorok
3 Streda
Plávanie

9 long laps
4 Štvrtok
5 Piatok
Cvičenie

few series
6 Sobota
7 Nedeľa
Futbal

LOST 1:6
Goals:
- Jombo
- Peto 4, Mato, Kubo
8 Pondelok
9 Utorok
10 Streda
11 Štvrtok
12 Piatok
Plávanie

20 laps
13 Sobota
14 Nedeľa
Futbal

TIE 2:2 (1:0)
Goals:
- Segy 2
- Mato 2
15 Pondelok
Cvičenie

3 series + small run
16 Utorok
17 Streda
18 Štvrtok
19 Piatok
Fitness

10 min run
planks
18 excersices workout
20 Sobota
21 Nedeľa
Cvičenie

small workout
planks
squats
push ups
22 Pondelok
23 Utorok
Plávanie

16 laps (4 slow)
24 Streda
25 Štvrtok
26 Piatok
27 Sobota
28 Nedeľa
29 Pondelok
30 Utorok