Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Celý tréningový kalendár

Summary for Február 2020

5x Cvičenie
4x Plávanie
2x Lyžovanie
1x Futbal
1x Turistika
 
Total 13 workouts.
Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Sobota
2 Nedeľa
Futbal

WON 3:0 (1:0) me 2g
3 Pondelok
Plávanie

regeneracne plavanie
4 Utorok
5 Streda
Cvičenie

negativny trening s Cirom
6 Štvrtok
7 Piatok
Cvičenie

trening u Cira na zahrade so svalovkou
8 Sobota
9 Nedeľa
Turistika

vystup na Pohronsky Inovec
10 Pondelok
11 Utorok
12 Streda
13 Štvrtok
14 Piatok
15 Sobota
Lyžovanie

1-2 hours skiing
16 Nedeľa
17 Pondelok
Plávanie

20 laps (1 slow)
18 Utorok
19 Streda
Cvičenie

beh do Kralovej a naspat (7.5km)
maly trening u Cira na zahrade
20 Štvrtok
Plávanie

20 laps (1 slow)
21 Piatok
22 Sobota
Lyžovanie

2-3 hours skiing
23 Nedeľa
24 Pondelok
Cvičenie

trening 3x3x3 + TABATA
25 Utorok
26 Streda
Cvičenie

trening u Cira na zahrade + TABATA
27 Štvrtok
Plávanie

15 laps (few slow)
28 Piatok
29 Sobota