Sumár za Júl 2020 (jombik.sk)

6x Cvičenie

5x Futbal

3x Beh

2x Plávanie

1x Turistika

Celkom 17 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Streda

2 Štvrtok

Beh

treningovy okruh k trati a potom Billa workout

3 Piatok

Futbal

prehra cca 17:20, dal som 7 golov
prvykrat na tomto mieste

4 Sobota

Plávanie

14 laps
Dany ma ucil plavat kraula

5 Nedeľa

Futbal

WIN 6:1 (2:0)
Goly:
- ja 4 (prve tri a posledny), osemkolecko, Pali
- od nich: Segy

6 Pondelok

Cvičenie

trening s Cirom, on bezal, ja som dosiel autom
chcel som lahky odkurovak na ruky a on dal čítať viac...

7 Utorok

8 Streda

Cvičenie

trening na ruky 12 cviceni

9 Štvrtok

Futbal

futbal na zeleznej studnicke s Marosom, Andrejom a ich kamosmi
prehrali sme 7:10 a ja som dal 4 čítať viac...

10 Piatok

11 Sobota

12 Nedeľa

13 Pondelok

14 Utorok

Plávanie

30 laps (!)
isiel som cyklus: 1 slow, 3 prsia, 1 kraul

15 Streda

Cvičenie

planky + trening Nepto "19"

16 Štvrtok

17 Piatok

Cvičenie

planky + trening Nepto "19"

18 Sobota

Turistika

Velky Rozsutec tura zo Stefanovej

19 Nedeľa

Futbal

LOST 1:2 (0:0)
Goly:
- Segy, vlastny (Luka), ja

20 Pondelok

21 Utorok

22 Streda

23 Štvrtok

Beh

ranny vybeh na Zobor s Cirom, Danym, a Kochym

24 Piatok

25 Sobota

Cvičenie

trening Nepto "19"
predtym nakup v Bille so smutnou novinou

26 Nedeľa

Futbal

WIN 12:4 (5:1)
Goly:
- ja 5, Ono 4, Palo 2, vlastny 1 (neviem kto)
- Vanek 4

27 Pondelok

28 Utorok

Cvičenie

nedokonceny trening Nepto "19"
velke zranenie ruky pri prechytavani na zeravej hrazde

29 Streda

Beh

beh 14-16km z domu k trati az ku Kralovej a spat
(povodne som chcel ist len k trati a spat)

30 Štvrtok

31 Piatok

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Júl 2020 (jombik.sk)