Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Celý tréningový kalendár

Summary for August 2020

6x Plávanie
6x Futbal
3x Beh
1x Cvičenie
1x Fitness
 
Total 17 workouts.
Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Sobota
Beh

maly prebeh k Bille a testovanie rukavic so zranenou rukou na hrazde
2 Nedeľa
Beh

Spartan Race Pezinok "Sprint"
prvy spartan v zivote - so zranenou rukou
3 Pondelok
4 Utorok
5 Streda
Beh

beh s Cirom k priehrade Kralova
6 Štvrtok
7 Piatok
8 Sobota
Fitness

beh na zahriatie + trening na ruky na hrazde a strojoch
9 Nedeľa
Futbal

TIE 2:2 (1:0)
na prvy som prihral a druhym som zachranoval remizu dva min pred koncom
10 Pondelok
11 Utorok
Cvičenie

planky + trening Nepto "19"
(s Monkey, ale bez prechytavania lebo trauma z utorka)
12 Streda
Plávanie

20 laps (3+many slow)
vsetko prsia
13 Štvrtok
14 Piatok
Futbal

prvy trening s muzmi TJ Horne Saliby
baggo, strelba, centrovanie, atd
fajn partia
15 Sobota
Plávanie

17 laps (3,6,9,12,15 freestyle)
s malym Dankom-Grankom
kupil som si novu permanentku
16 Nedeľa
Futbal

Tesedikovo - Horne Saliby 1:0 (0:0)
priatelsky zapas v Tesedikove
17 Pondelok
Plávanie

16 laps (3,6,9,12,15 freestyle)
regeneracne plavanie s Cirom, Danym a Kochym
18 Utorok
19 Streda
Futbal

druhy trening s muzmi TJ Horne Saliby
trenovali sme na bocnom, ukazovacka, 1na1, 2na2, 3na3, read more...
20 Štvrtok
21 Piatok
Futbal

treti trening s muzmi TJ Horne Saliby
na hlavnom: strelba, centre, signaly
22 Sobota
Plávanie

regeneracne plavanie pred zapasom... cca 15 laps
23 Nedeľa
Futbal

Horne Saliby - Sladkovicovo 2:2 (0:1)
majstrovsky zapas

prvy majstrak za Saliby
24 Pondelok
25 Utorok
26 Streda
27 Štvrtok
28 Piatok
29 Sobota
Plávanie

16 laps (4 slow)
30 Nedeľa
Plávanie

16 laps (1 slow)
31 Pondelok