Sumár za Apríl 2023 (jombik.sk)

13x Futbal

3x Plávanie

3x Ostatné

2x Cvičenie

1x Posilňovňa

Celkom 22 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Sobota

2 Nedeľa

Futbal

FK Veca - Cierne Klacany 1:5 (0:2)
majstrovsky zapas

Super z dolnej casti tabulky. Nasa čítať viac...

3 Pondelok

Plávanie

swimming 9 long laps (2 slow, 7x FS)

Naspat na tomto mieste po dlhom case. Naposledy 2020-03-04

4 Utorok

Cvičenie

pozapasovy posilovaci trening FK Veča s Adou

Ucast nebola velka ale ani uplne mizerna. Strasne čítať viac...

5 Streda

6 Štvrtok

7 Piatok

Futbal

ranny predzapasovy trening FK Veča

Trening bol 10AM, co pre mna znamenalo nastavit si budik a čítať viac...

8 Sobota

Cvičenie

trening doma
4x planky (2:00, 1:40, 1:30, 1:30)
4x kliky (25, 25, 25, 25)
cviky s wristband

9 Nedeľa

Futbal

Jarok - FK Veca 1:1 (0:0)
majstrovsky zapas

Opat predzapasova priprava v satni. Hral som v čítať viac...

10 Pondelok

Plávanie

16 laps (2x slow, 7x FS/BS)

plank 2:00 pred

11 Utorok

Posilňovňa

prvykrat v PowerGyme

Vonku prsalo, hrazda bola mokra, tak som si povedal, ze vyskusam tento gym čítať viac....

12 Streda

Futbal

herny trening FK Veča

V hre som bol zase s Pekom, kapitan bol Ovecka. Aj napriek rozlosovaniu čítať viac...

13 Štvrtok

Ostatné

Sportova masaz v Novych Zamkoch

Opat masaz. Minuly tyzden nebola kvoli sviatkom.

14 Piatok

Futbal

indoor trening FK Veca

Dnes prsalo cely den, tak sme mali dilemu ci ist na ihrisko za branku, čítať viac...

15 Sobota

16 Nedeľa

Futbal

FK Veca - FK Janikovce 0:2 (0:0)
majstrovsky zapas

Super z dolnej casti tabulky. Nasa čítať viac...

17 Pondelok

18 Utorok

Futbal

pozapasovy trening FK Veča

Bolo nas presne 8. Rano som sa zobudil s kaslom, ktory som asi čítať viac...

19 Streda

Futbal

herny trening FK Veča

V hre to vola viac-menej odveda zo vcera. Prehravali sme 0:3, ale vyhrali čítať viac...

20 Štvrtok

Ostatné

Sportova masaz v Novych Zamkoch

Trochu chory, ale isiel som

21 Piatok

Futbal

predzapasovy trening FK Veča

Velka marodka. Aj ja som bol stale trochu chory, ale dosiel som na čítať viac...

22 Sobota

23 Nedeľa

Futbal

SK Nitra-Dolne Krskany - FK Veca 6:0 (4:0)
majstrovsky zapas

Velka marodka. Karto a Modric čítať viac...

24 Pondelok

Plávanie

16 laps (1x slow, 5x FS/BS/slow)

plank 2:00 pred

25 Utorok

26 Streda

Futbal

herny trening FK Veča

Hru sme odstartovali dobre. Dal som prvy gol a potom aj treti lavackou čítať viac....

27 Štvrtok

Ostatné

Sportova masaz v Novych Zamkoch

Prisiel som trochu neskoro

28 Piatok

Futbal

predzapasovy trening FK Veča

Bolo nas na treningu dost

29 Sobota

30 Nedeľa

Futbal

Prvy trening akceleracie

Cely trening s vestou

Dnes som hral aj zapas doma Veca-Trnovec, ale čítať viac...

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Apríl 2023 (jombik.sk)