19 laps (4x slow, 15x FS)

plank 2:00 pred

trening FK Veča na umelej trave

Ucast bola slusna, dokonca nas bolo tak vela, ze nestacili read more...

predzapasovy trening s Cirom

Povodne som chcel ist plavat, ale nenasiel som nikoho, kto by chcel read more...

FK Veča - Kralova nad Vahom 9:3 (7:0)
pripravny zapas

Na zapas som sa zodpovedne pripravil, read more...

Plavanie vo Zvolene

22 laps (2 slow, 10x BS/FS)

plank 2:00 pred

treningovy okruh s vestou na Zlatom Potoku

1. beh do kopca ku ceresni
2. 8+4 workout na ihrisku read more...

Beh s ruksakom a vestou na Sliac

Aj ked som isiel naposledy tento beh 2021-09-25, tak som bol read more...

Plavanie v ZV pred odchodom do SA

18 laps (2 slow, 8x BS/FS)

plank 2:00 pred

zmokli sme s Danym

Dnes som si chcel dat volno, ale ked Dany napisal, ze lahky trening, tak som read more...

predzapasovy trening FK Veča

Prisiel som neskoro, lebo som si doma omylom zabuchol dvete. Ale read more...

16 laps (4x slow, 12x FS)

plank 2:00 pred

Vycapy-Opatovce - FK Veca 2:0 (1:0)
majstrovsky zapas

Dal som si dobre ranajky a nachystal veci read more...

fitness trening FK Veča s Adou

Toto bol sice futbalovy trening, ale evidujem ho ako Workout, read more...

herny trening FK Veča

Nohy boli po vcerajsku trochu tazke, ale rychlo to opadlo. V hadzanarskej read more...

16 laps (4x slow, 12x FS)

plank 2:00 pred

predzapasovy trening FK Veča

Trening bol lahky, pretoze v nedelu je zapas.

Fast Run after the Football Game

beh 5.47km, 23:40 (pace 4:19 /km)

16 laps (4x slow, 12x FS)

plank 2:00 pred

takticky trening FK Veča

Takticky trening bol super, Modric zahlasil, ze konecne pochopil read more...

herny trening FK Veča

V hadzanej bola remiza 4:4 alebo sme prehrali 4:5, dal som 3 goly read more...

18 laps (5x slow, 13x FS)

plank 2:00 pred

predzapasovy trening FK Veča

Trening bol lahky, pretoze v nedelu je zapas.

Nitrianske Hrnciarovce - FK Veca 6:0 (3:0)
majstrovsky zapas

Predzapasovu pripravu sme robili read more...

17 laps (5x slow, 12x FS)

plank 2:00 + hlboky drep

pozapasovy trening FK Veča

Zima strasna a veterno. Na bagu som bol rad ked som chodil do read more...

herny trening FK Veča

V hre som bol s Pekom. Vyhravali sme 3:0, ale potom nejako dotiahli. Zase read more...

Sportova masaz v Novych Zamkoch

Po dlhom case na tomto mieste. Uz mi to chybalo

posilovaci okruh

na kazdom stanovisti 2-3 cviky + beh medzi stanovistami

nabuduce vyskusam aj read more...