Activity 2023‑03‑07

Description

Beh s ruksakom a vestou na Sliac

Aj ked som isiel naposledy tento beh 2021-09-25, tak som bol zraneny, podobne ako teraz. Vtedy to bolo prave stehno, teraz lavy hamstring.

Note

Beh s vestou je vacsia makacka ako som cakal. Ine je spravit par plankov/zhybov/klikov s vestou, a ine s nou bezat 5km a z toho velku cast do kopca.

Dalsie faktory, ktore prispeli k horsiemu casu ako naposledy:
- zranenie laveho hamstringu
- velka clapkanica, smykalo na na blate
- zima, chlad, a mrznutie
- a samozrejme vesta a ruksak na mne