Activity 2024‑11‑01

Description

Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- hadzana, gol hlavou, z voleja, atd
- strelba po narazacke, po zonglovani z voleja, atd
- centrovanie a zakoncovanie vo dvojici
- strelba zo 16m, kazde dalsie kolo +3 metre
- extra: 0+3+5+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku

Note

Kedze bol statny sviatok, trening bol rano o 10:00. Musel som si dat budik. Cely cas som bol otupeny, taketo ranne workouty nie su pre mna. Ihrisko bolo tvrde, takze som si musel dat lysaky a trochu ma z toho bolelo koleno.

Kedze v strelbe nam moc neslo, takze sme si aj dost zacvicili. Darilo sa mi v zonglovani a strelbe z voleja, tam som dal dva pekne goly, jedno brvno a tycku.

Po treningu sme upratovali a dekorovali satne, kedze v nedelu na zapas pride Ina Liga. Zase som si zabudol slapky v aute, ale uz som sa nastval a po treningu som si to tam odkracal, takze ich mam konecne v satni (+ zhyby dal cestou).