Activity 2024‑11‑13

Description

Futbalovy trening

- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede, dva dotyky
- strelba do ruk brankara (na rozchytanie)
- z krajov po prekopnitu
- po narazacke a po nahodeni z voleja
- sutazna strelba voci brankarovi
- Demo dnes nemohol :(
- extra: 0+5+4+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku

Note

Ked som prisiel, bola tam uz uplna tma, ale svetla ako tak pomohli. V strelbe sa mi darilo hlavne lavackou - 3 strely 3 goly. Pravackou to az taka vyhra nebola, ale dal som pekny vinkel, tycku, brvno a nejake zlepene goly.

Opat sme boli v dvoch teamoch a klikovali sme tak na striedacku. Cize z tych 5 workoutovych cvikov boli posledne 3 kliky na treningu po prehre v sutazi. Samozrejme nedaval som 10 klikov, to je smiesne, ale 20.

Nakoniec ten trening nebol az taky hrozny aj napriek ukrutnej zime. Ale dobre som sa vyzbrojil rukavicami, ciapkou a nakrcnikom:) Prisiel aj Vanzo so Samom, trenovali individualne s rebrikom a 50ky.