Popis

trening "Nepto 19" s modifikaciami
(realne asi len 17/18 cvikov, lebo som sa ponahlal)

Poznámka

Max pull-up bol skaredych 11.5 (video) a max chin-up bol okolo 10

Vela ukraincov aj slovakov na hrazde a okolo hrazdy. Tolko ludi som tam este nezazil.