Popis

nedelny vylet do Kovacovej so starou mamou
nakoniec som viac workoutoval ako plaval:)

Poznámka

Po uvodnom plavani som objavil workoutove ihrisko, tak som si tam isiel zacvicit. Dal som asi osem cvikov na ruky. Potom opat trochu plavania vratane horuceho bazena a isiel som si zacvicit aj druhy krat, tentokrat 6 cvikov na ruky a aj 2 na nohy. Celkovo som robil rozne pull/chin-upy asi 6-7x a vysel som 2x 1min. Na konci som stihol aj tri jazdy na tobogane.