Popis

posilovaci okruh

na kazdom stanovisti 2-3 cviky + beh medzi stanovistami

nabuduce vyskusam aj s vestou

Poznámka

Vedel som, ze predzapasovy trening dnes bude lahsi, tak som si dal posilovaci okruh:

- Sala - Billa
- Veca - Holleho
- Veca - Pribinak
- Veca - stadion

Popis

predzapasovy trening FK Veča

Beh na trening + workoutovy okruh

Po treningu som si dal pivo a potom aj dva panaky v satni starych panov

Poznámka

- bago
- rozkopanie sa vo dvojici
- strelba na brankara
- narazacky - strelba
- dlhy pas, sklepnutie, prihravka, zakoncenie
- priame kopy - strelba
- zaverecny strecing