Popis

druhykrat v PowerGyme

Nohy som mal po vcerajsku trochu odkurene, tak som si isiel dnes odkurit ruky. A to sa aj podarilo :)

Poznámka

- beh 100cal
- 6 cvikov na ruky na poschodi
- hamstringove cviky
- 8 cvikov na strojoch
- dalsie hamstringove cviky + strecing