Popis

stvrtykrat v PowerGyme

Obdobny trening ako 2023-05-08

Poznámka

- beh 100cal
- 6 cvikov na ruky na poschodi + nejake drepy
- hamstringove cviky
- 10 cvikov na ruky na strojoch + 2x leg raise
- hamstringove cviky s velkou loptou