Jombik.sk
Tréning
O MNE
TRÉNING
KONTAKT
|
Celý tréningový kalendár
Aktivita dňa 23. októbra 2023
Typ
Plávanie
Lokácia
MOJMIROVCE
Sezóna
Jeseň 2023 Slovensko
Popis
Regeneracne plavanie s Cirom
15 laps (4x slow; 11x FS)
plank 2:00 pred
Poznámka
Ciro najskor nechcel ist, ale presvedcil som ho. Musel som ho doviest, priviest, full servis.