Jombik.sk
Tréning
O MNE
BLOG
TRÉNING
KONTAKT
|
Celý tréningový kalendár
Tréning dňa 22. marca 2024
Typ
Posilňovňa
Lokácia
PowerGym
Sezóna
Jar 2024 Slovensko
Popis
Trening v PowerGyme
Opakovanie treningu z
2024-03-15
Koleno stale nie je OK
Poznámka
Zlepsenia:
- drepy na BOSU len 20
- ChPr: 55/50
- ShPr: 30/30
- hamstring: 45/45
Predchádzajúci tréning
21. marec 2024
Nasledujúci tréning
23. marec 2024