Popis

Cvicenie v K2 Fitness

Nechcelo sa mi ist do PowerGymu, tak som si odkracal do K2 Fitness. Bol to taky trening na rozhybanie sa, ale ruky som na druhy den trochu citil. Musel som sa ponahlat, lebo zatvaraju o 20:00

Poznámka

- warmup bike 10min
- plne planky
- streetworkout: 4 na ruky, 4 na nohy
- stroje a jednorucky: 6 cviceni po 3 serie
- protein na zaver, bez strecingu (zatvarali:)