Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Jeseň 2025 Slovensko

Začiatok sezóny: 28. august 2025
Koniec sezóny: Prebiehajúca sezóna

Celkom 13 tréningov za 15 dní.

7x Futbal
2x Posilňovňa
1x Plávanie
1x Chôdza
1x Cvičenie
1x Beh
Sumár sezón Predchádzajúca sezóna Celý tréningový kalendár

August 2025

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
28 Štvrtok
29 Piatok
Futbal
Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne
- rychle nohy na lavicke a cez kuzele
- hra na čítať viac...
30 Sobota
Plávanie
18 laps (4x slow, 14x FS)

plank 1:45 pred
31 Nedeľa
Futbal
Luzianky - Trnovec 5:3 (2:1)
majstrovsky zapas

Moj prvy zapas v novej sezone. Od zaciatku čítať viac...

September 2025

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Pondelok
Posilňovňa
Cvicenie v K2 Fitness

Nechcelo sa mi ist do PowerGymu, tak som si odkracal do K2 Fitness. Bol to čítať viac...
2 Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne
- rychle nohy, koordinacny rebrik
- 50m čítať viac...
3 Streda
Beh
Regeneracny beh s Cirom

Prebeh 8km k hradzi. Ciro bol rozbity z Ultra Spartana 50K a ja zo čítať viac...
4 Štvrtok
Posilňovňa
Cvicenie s Cirom v K2

Necakal som, ze pojdem znovu do K2 tento tyzden, ale s Cirom sme sa čítať viac...
5 Piatok
Futbal
Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne + druhe kolo abeceda
- dynamicke aktivity vo čítať viac...
6 Sobota
Chôdza
Chodza po Bucanoch

Dnesny plan bol ist plavat do Mojmiroviec, v ramci predzapasoveho ritualu čítať viac....
7 Nedeľa
Futbal
Trnovec - FK Nitra 3:1 (1:0)
majstrovsky zapas
8 Pondelok
9 Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne
- bago s prebehovanim, normalne bago
- prva čítať viac...
10 Streda
11 Štvrtok
Cvičenie
Rychly workout na Octago Galanta

Plan bol ist do posilky do Salib a zacvicit si tam. To som mal čítať viac...
12 Piatok
Futbal
Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne + druhe kolo abeceda
- ukazovacky (gol hlavou, gol čítať viac...
13 Sobota