Popis

Zjednoduseny trening len na ruky v PowerGyme

Dnes to bolo viac o konzistencii ako vykonoch

Poznámka

Chcel som zaviest nejaku zmenu a trochu nabit vrchne prsia. Takze bench som dal 5x a Smitch Machine snad aj 8x:) Vypustil som PeFly, ale visenie a hamstring som nevynechal.

Nakoniec to nebol az taky marny trening, lebo Garmin reportoval 39 serii, podobne ako v pondelok (2025-10-13)