Aktivita dňa 8. septembra 2025
Typ
PosilňovňaLokácia
POWERGYM-VECASezóna
Jeseň 2025 SlovenskoPopis
Trening len na ruky v PowerGymePo vcerajsom zapase sa mi nechcelo robit ziadne velke kardio, tak som dal len trening na ruky
Poznámka
opakovanie treningu z 2025-06-08:- lahky warmup
- 8x standardne cvicky: 3 opakovania
- 3x extra cviky: 4 opakovania
- hamstring + visenie
zaujimavost: presne po troch mesiacoch