Popis

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne + druhe kolo abeceda
- dynamicke aktivity vo stvorci
- bago, dvaja v strede
- strelba - rozchytanie brankarov
- nakopy a suboje obrancov s utocnikmi
- utoky 1 na 1 so zakoncenim
- futbal na velke branky
- extra: 1+2+2+2+0 cviky na ruky
- masaz od Dema (lytka a hamstringy)

Demo prisiel vynimocne v piatok (v utorok nemohol). Doniesol som z USA dva baliky Reeses, ktore sme zlikvidovali este pred treningom:)

Poznámka

Suboje obrancov s utocnikmi boli zaujimave: Foso nakopaval od polky a ulohou utocnika bolo predlzit za seba, kde bol Peto s Patom, ktori isli do zakoncenia. Potom sme chodili 1 na 1 od polky, no nepodarilo sa mi dat ani jeden gol: aj ked som obrancu obisiel, tak brankar to chytil alebo bola tycka. Po nepremenenom utoku som musel sprintovat spat na polku.

Vo futbale sme hrali na dva dotyky, gol z prvej. Boli samozrejme osobky. Prvy gol som dal ja, ked som vypichol brankarovi loptu. Potom nas ale bili, tak nam dal trener volnu hru. To sme zase bili my ich. Tak nakoniec bola volna hra pre vsetkych. To sa mi podarilo prejst cele ihrisko a zavesit gol od tycky, ked Denis umne odstavil obrancov, zaco ho trener pochvalil. Potom som dal este jeden gol z 25m. Vitazny sme ale prehrali, takze sme odnasali branku aj kuzele.