Sumár za September 2025 (jombik.sk)

5x Futbal

2x Posilňovňa

1x Cvičenie

1x Beh

1x Chôdza

Celkom 10 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Pondelok

Posilňovňa

Cvicenie v K2 Fitness

Nechcelo sa mi ist do PowerGymu, tak som si odkracal do K2 Fitness. Bol to čítať viac...

2 Utorok

Futbal

Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne
- rychle nohy, koordinacny rebrik
- 50m čítať viac...

3 Streda

Beh

Regeneracny beh s Cirom

Prebeh 8km k hradzi. Ciro bol rozbity z Ultra Spartana 50K a ja zo čítať viac...

4 Štvrtok

Posilňovňa

Cvicenie s Cirom v K2

Necakal som, ze pojdem znovu do K2 tento tyzden, ale s Cirom sme sa čítať viac...

5 Piatok

Futbal

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne + druhe kolo abeceda
- dynamicke aktivity vo čítať viac...

6 Sobota

Chôdza

Chodza po Bucanoch

Dnesny plan bol ist plavat do Mojmiroviec, v ramci predzapasoveho ritualu čítať viac....

7 Nedeľa

Futbal

Trnovec - FK Nitra 3:1 (1:0)
majstrovsky zapas

8 Pondelok

9 Utorok

Futbal

Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne
- bago s prebehovanim, normalne bago
- prva čítať viac...

10 Streda

11 Štvrtok

Cvičenie

Rychly workout na Octago Galanta

Plan bol ist do posilky do Salib a zacvicit si tam. To som mal čítať viac...

12 Piatok

Futbal

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne + druhe kolo abeceda
- ukazovacky (gol hlavou, gol čítať viac...

13 Sobota

14 Nedeľa

15 Pondelok

16 Utorok

17 Streda

18 Štvrtok

19 Piatok

20 Sobota

21 Nedeľa

22 Pondelok

23 Utorok

24 Streda

25 Štvrtok

26 Piatok

27 Sobota

28 Nedeľa

29 Pondelok

30 Utorok

Jombik.sk

Tréning

Sumár za September 2025 (jombik.sk)