Popis

Deloading trening

Trening som moc nehajpoval, lebo zajtra mam zapas. Preto som sa striktne drzal pravidla, ze kazdy cvik len 2 serie. Dal som nakoniec 11 roznych cvikov na ruky a 3x hamstring.

Vykony nakoniec neboli take zalostne ako som cakal a aj celkom fajn sa mi cvicilo. Musel som sa miestami dokonca brzdit.

Poznámka

Hladal som fitko vo Zvolene, ale nic sa mi nepozdavalo. Tak som u starej mamy nasadol du auta tak aby som cca o pol piatej prisiel do PowerGymu vo Veci. Dnes mali otvorene do 18:00.

Ludia to ale zrejme nevedeli, lebo ked som tam dorazil, nikto tam nebol! Uz mi aj recepcna hovorila, ze chcela zatvorit:) Cele fitko som tak mal len pre seba. Po par minutach prisiel jeden typek a potom 20 minut pred zaverecnou este viaceri spoluobcania.