Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Aktivita dňa 3. novembra 2025

Typ

Plávanie

Lokácia

PODHAJSKA

Popis

Regeneracia v Podhajskej

Mega horuca voda (do 10 min) → ladova (2-3 min) → opat horuca (cyklus opakovany 3-krat)

Poznámka

S Cirom sme doobeda robili faktury a okolo 12:20 vyrazili, aby sme tam o 13:00 boli - vtedy totiz otvaraju. Dali sme si hodinu a v nej sme stihli tri cykly s ladovou vodou. Potom sme sa ponahlali naspat, lebo musel vyzdvihnut Adelku zo skolky a odniest na balet. Vo Veci nas privitala zapcha, ale aj s tou sme si poradili. Vsetko sme stihli, az sme sa tomu sami cudovali:)