Popis

Prvy referencny trening v sezone

Vcera som sa nedostal na supisku Gercen Ligy, takze som mal len light workout. Tak som si povedal, ze by bolo fajn vyskusat klasicky referencny trening, ktory som zvykol v minulosti cvicit.

Islo sa mi dobre a nezdalo sa mi to take narocne ako v minulosti.

Poznámka

Opakovanie z 2025-03-17

Bike bol mozno trochu lahsi, ale nepamatam si ake levely som zvykol chodit. Kazdopadne progresivne zvysovanie zataze kazdu minutu tam bolo. Drepy/vypady cinka len 6kg - nechcel som to moc silit. Na BOSU drepy som zabudol, takze boli miesto toho brusaky s cinkou.