Popis

Regenerácia v Nesvadoch

vlažná 10 min → plávanie 4 laps → horúca 10 min → studená 3 min → horúca 10 min → plávanie 2 laps → horúca 10 min → studená 3 min → vlažná 10 min

Poznámka

Po včerajšom workοute a predvčerajšom zápase som sa cítil trochu rozbitý, takže som chcel ísť plávať.

Mojmírovce boli plné, Podhájska je dočasne zatvorená, takže voľba padla prvýkrát na Nesvady