Mega horúca voda (10 min) → ľadová (2/3/2/1 min) → opäť horúca
(cyklus opakovaný 4-krát)
Poznámka
Dosť málo ľudí tam bolo. Studená voda nebola až taká studená, ako si ju pamätám. Neviem, či to bol len pocit, alebo je v letnej sezóne trochu teplejšia.
