Popis

Beh so Simčou a Aďou

10 km klus, celý čas na rozhraní modrého/zeleného pásma

Poznámka

Včera som hral len polčas a večer som chcel ísť s Konďom do termálu, tak som išiel výnimočne behať ešte pred obedom

Popis

Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (10 min) → ľadová (2/3/4 min) → opäť horúca
(cyklus opakovaný 3-krát)

Poznámka

S Konďom

Pri tej poslednej sme sa tam trochu zabudli a až keď sme sa začali triasť od zimy, sme zistili, že sme tam už 4 minúty :)