Sumár za Júl 2026 (jombik.sk)

2x Plávanie

2x Posilňovňa

1x Beh

1x Cvičenie

1x Futbal

Celkom 7 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Streda

2 Štvrtok

3 Piatok

4 Sobota

5 Nedeľa

6 Pondelok

7 Utorok

8 Streda

9 Štvrtok

10 Piatok

11 Sobota

12 Nedeľa

13 Pondelok

14 Utorok

15 Streda

16 Štvrtok

17 Piatok

18 Sobota

Plávanie

20 laps (3x slow, 17x FS)

First swimming in the new season

19 Nedeľa

Futbal

Sunday Pickup Game (5:1)

Early morning (7:30 AM) Sunday pickup game

I have not run or kicked čítať viac...

20 Pondelok

Cvičenie

Phoenix Home Core/Abs Workout

Repeated workout from 2025-11-19, used a lower weight to avoid čítať viac...

21 Utorok

Posilňovňa

Public Gym Training

last time 2025-08-08 with Simca

22 Streda

Plávanie

20 laps (4x slow, 16x FS)

Afternoon swimming with Vitamin D

23 Štvrtok

Beh

Base Run became Tempo

Performance: N/A
VO2max: 53 (new)

24 Piatok

Posilňovňa

Public Gym Training with Kondo and Martin

Kondo and Mato are in town. I wanted to show them the čítať viac...

25 Sobota

26 Nedeľa

27 Pondelok

28 Utorok

29 Streda

30 Štvrtok

31 Piatok

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Júl 2026 (jombik.sk)