Sumár za November 2026 (jombik.sk)

2x Plávanie

Celkom 2 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Nedeľa

2 Pondelok

Plávanie

Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (10 min) → ľadová (2/2,5/3/1 min) → opäť čítať viac...

3 Utorok

Plávanie

plavanie 10 long laps
(2 slow, 5xFS, 3xBS)

Dlho som tu nebol, naposledy 2025-10-22. Vstupne 4 čítať viac...

4 Streda

5 Štvrtok

6 Piatok

7 Sobota

8 Nedeľa

9 Pondelok

10 Utorok

11 Streda

12 Štvrtok

13 Piatok

14 Sobota

15 Nedeľa

16 Pondelok

17 Utorok

18 Streda

19 Štvrtok

20 Piatok

21 Sobota

22 Nedeľa

23 Pondelok

24 Utorok

25 Streda

26 Štvrtok

27 Piatok

28 Sobota

29 Nedeľa

30 Pondelok

Jombik.sk