Type
Fitness
Location
POWERGYM-VECA
Description
Zjednoduseny trening v PowerGyme
Po dlhom case v PowerGyme
Note
- planky (plnohodnotne, vsetky)
- bicykel 10min (stredna intenzita)
- 5 cvikov na ruky na poschodi, pomedzi to 4 stretch cviky na nohy
- 2 serie po 8 cvikov na strojoch (level o jeden menej ako obvykle)