Sumár za Apríl 2022 (jombik.sk)
9x Futbal
7x Plávanie
4x Cvičenie
2x Beh
1x Turistika
Celkom 23 tréningov.
1 Piatok
4
Pondelok
Cvičenie
FOOTBALL WORKOUT
The same workout as on 2022-03-31, but there were 40 minutes of football čítať viac...
The same workout as on 2022-03-31, but there were 40 minutes of football čítať viac...
5
Utorok
Futbal, Beh
Shockers at Dental Brothers
lost 0:5 (forfeit),
Slow Run after the Football Game
went into čítať viac...
lost 0:5 (forfeit),
Slow Run after the Football Game
went into čítať viac...
7 Štvrtok
8 Piatok
9 Sobota
10 Nedeľa
13 Streda
15
Piatok
Cvičenie
Beh ku krajcirke pre ruksak.
Beh k Bille.
Styri cviky pri Bille.
Beh k Cirovi.
Styri cviky u čítať viac...
Beh k Bille.
Styri cviky pri Bille.
Beh k Cirovi.
Styri cviky u čítať viac...
19
Utorok
Cvičenie
RUN + planks (2min, yeah!)
max pull-up (11.5)
25x push-up
25x squats
max chin-up (10)
10x čítať viac...
max pull-up (11.5)
25x push-up
25x squats
max chin-up (10)
10x čítať viac...
20 Streda
21
Štvrtok
Futbal
SK Dolni Chabry
trening s "A" a "B" muzstvom
rozbehy + prihravky + strelba + modelovy zapas
trening s "A" a "B" muzstvom
rozbehy + prihravky + strelba + modelovy zapas
24
Nedeľa
Futbal
Vahovce - Horne Saliby 4:1 (2:0)
majstrovsky zapas
Pocas rozcvicky pred zapasom som si daval čítať viac...
majstrovsky zapas
Pocas rozcvicky pred zapasom som si daval čítať viac...
26
Utorok
Futbal
vyhra 14:7
dal som 8 golov, cim som spravil novy rekord Gercen ligy
futbal vnutri v telocvicni na čítať viac...
dal som 8 golov, cim som spravil novy rekord Gercen ligy
futbal vnutri v telocvicni na čítať viac...
27 Streda