Sumár za Jún 2023 (jombik.sk)

10x Futbal

6x Plávanie

5x Posilňovňa

1x Ostatné

1x Cvičenie

1x Turistika

Celkom 24 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Štvrtok

2 Piatok

Plávanie

plavanie 10 long laps (2 slow, 8x FS/BS)

zastavka na ceste z Krakowa domov do Sale

3 Sobota

Turistika

Vychadzka k Drazovskemu kostoliku

4 Nedeľa

Futbal

FK Veca - Velky Cetin 0:4 (0:2)
majstrovsky zapas

5 Pondelok

Posilňovňa

piatykrat v PowerGyme

Obdobny trening ako 2023-05-15. Dnes velka unava (nevieme z coho)

6 Utorok

Futbal

herny trening FK Veča

V hre sa nam darilo, polcas sme vyhrali 5:1. Cez polcas sme vymenili čítať viac...

7 Streda

Ostatné

Sportova masaz v Novych Zamkoch

Dobre padlo po vikendovom zapase a vcerajsom treningu.

8 Štvrtok

Posilňovňa

druhykrat v Arena Gyme

Podobny trening ako 2023-05-23

9 Piatok

Futbal

predzapasovy herny trening FK Veča

Dlhu cast hry sme hrali o jedneho menej a za ten cas nam čítať viac...

10 Sobota

11 Nedeľa

Futbal

Rišňovce - FK Veca 3:1 (3:1)
majstrovsky zapas

Maju velmi pekny stadion a prijemne prostredie.

12 Pondelok

Plávanie

17 laps (1x slow, 8x FS/BS)

plan 1:40 pred

13 Utorok

Futbal

prehra 7:12 - moj treti zapas v sezone

Kolena zase boleli + zopar otlakov

14 Streda

Plávanie

16 laps (3x slow, 13x BS there, FS back)

plank 1:40 pred

15 Štvrtok

Posilňovňa

siestykrat v PowerGyme

Obdobny trening ako 2023-06-05. Dnes bez unavy, isli sme bomby. Od čítať viac...

16 Piatok

Futbal

predzapasovy herny trening FK Veča

Zislo sa nas dost, tak sme hrali na male branky bez starych čítať viac...

17 Sobota

Plávanie

regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach

18 Nedeľa

Futbal

FK Veca - FK FC Jelenec 5:2 (1:1)
majstrovsky zapas
(čítať viac...

19 Pondelok

Cvičenie

pozapasovy trening s Cirom

Vcera po zapase sme sa dohodli, ze si dnes pojdeme zacvicit a aj sme čítať viac...

20 Utorok

Futbal

Turnaj "dvoch" na Gercenke - vitazstvo!

Tento tyzden to bolo mimoriadne, lebo sme zacali uz o čítať viac...

21 Streda

Plávanie

17 laps (3x slow, 7xFS/BS)

plank 1:40 pred

22 Štvrtok

23 Piatok

Posilňovňa

siedmykrat v PowerGyme - merany trening

- ChPr: 40/35
- ShPr: 20
- Pritahy: 70
- LongArms čítať viac...

24 Sobota

25 Nedeľa

26 Pondelok

Plávanie

18 laps (3x slow; FS there, BS back)

plank 2:00 pred

27 Utorok

Futbal

vyhra 8:4 - posledny zapas sezony

Bol som trochu dreveny, lebo ma boleli triesla z vikendoveho čítať viac...

28 Streda

29 Štvrtok

Posilňovňa

osmyykrat v PowerGyme - merany trening

- ChPr: 40/35
- ShPr: 20
- Pritahy: 70
- LongArms čítať viac...

30 Piatok

Futbal

otvorenie letnej pripravy v Trnovci

Vlado Klincko ma poprosil, ci by som neprisiel na otvorenie čítať viac...

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Jún 2023 (jombik.sk)