Popis

Fubalove Intervaly

Dnes mal byt zapas doma s Risnovcami, ale kvoli podmocenemu terenu bol zruseny. Povodne som chcel ist 5 tych intervalov, ale rychlo som pochopil, ze budem vdacny aj za 4 :)

Poznámka

Trening:

5x klus 1km nad 6:00/km
4x interval 1km pod 4:00/km
+ 4 extra workout cviky na hrazde pri Bille