Popis

Trening pri Bille

Opakovanie treningu z 2024-03-04

Koleno na tom stale nie je dobre a do posilky sa mi nechcelo, tak som to vybavil rychlym workoutom pri Bille

Poznámka

bez behu (prisiel som autom)
plne planky
8 cvikov na ruky
4 cviky na nohy
vysenie 1:10