Popis

Zjednoduseny trening v PowerGyme

Po tyzdni opat v PowerGyme. Prava noha sa zlepsuje a nabera na sile. Stale to ale nie je optimalne.

Poznámka

rovnaky trening ako 2024-05-16

vsetky stroje:
- max zataz co som zvykol robit
- dve serie, druha o stupienok nizsie ako prva
- progresivny biceps curl na konci