Popis

Zjednoduseny trening v PowerGyme

Prave koleno je na tom lepsie.

Vecerny trening po meetingoch. Pre-workout: St John Worth

Poznámka

rovnaky trening ako 2024-05-16

vsetky stroje:
- max zataz co som zvykol robit
- dve serie, druha o stupienok nizsie ako prva
- progresivny biceps curl na konci
- dnes bez visenia