Popis

Zjednoduseny trening v PowerGyme

Prave koleno je na tom lepsie.

Trening pred meetingami (ale obed som nestihol)

Poznámka

rovnaky trening ako 2024-05-16

vsetky stroje:
- max zataz co som zvykol robit
- dve serie, druha o stupienok nizsie ako prva
- progresivny biceps curl na konci
- dnes s visenim 1:00, ale druhy bike len 5:00