Popis

Pomaly beh po injekcii

Vcera som mal hyaluronovu injekciu, dnes som to isiel trochu rozbehat. Povodne som chcel dobehnut na trening na masaz, ale Demo tam nebol a pride zajtra

Poznámka

Cez dva mosty, islo to ztuha (ale koleno nebolelo)

Tempo: 6:13/km

Popis

regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach

Zapas Slovan-Zagreb som obetoval, pocuval som ho v radiu cestou

Poznámka

Ked som dobehal tak som si uvedomil, ze stiham este aj rege v Salibach, tak som isiel