Popis

Modifikovany uvodny trening

Dnes sa mi velmi nechcelo ist, hlavne preto, ze som mal odkurene nohy po vcerajsom zapase

Zaklad: 2025-03-06

Poznámka

Dal som si bicykel na uvod a potom planky (-1) a 3+2 cvikov na poschodi.

Tym padom som mi chybalo 1+2+2 cvikov, ktore som dobehol na strojoch a cinkach

Extra klasika: 3x zadak + vysenie 1:00