Jar 2025 Slovensko
Začiatok sezóny: 26. február 2025
Koniec sezóny: Prebiehajúca sezóna
Celkom 86 tréningov za 93 dní.
46x Futbal
19x Posilňovňa
10x Plávanie
5x Beh
4x Chôdza
1x Ostatné
1x Turistika
Február 2025
26 Streda
28
Piatok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie spolocne
- bago: 2 v strede
- sprinty
- najazdy po čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- bago: 2 v strede
- sprinty
- najazdy po čítať viac...
Marec 2025
2
Nedeľa
Futbal
Šaľa U19 - Trnovec 4:2 (2:1)
pripravny zapas
Nehrali sme na umelej trave, ale na treningovom čítať viac...
pripravny zapas
Nehrali sme na umelej trave, ale na treningovom čítať viac...
3
Pondelok
Posilňovňa
Uvodny trening v PowerGyme
Medzicasom mi iPhone odnistaloval PowerGym appku, kedze som ju dlho čítať viac...
Medzicasom mi iPhone odnistaloval PowerGym appku, kedze som ju dlho čítať viac...
4
Utorok
Futbal
5
Streda
Futbal
remiza 5:5 - moj siesty zapas v novej sezone
Naposledy som tu hral 2024-11-20 pred odchodom do čítať viac...
Naposledy som tu hral 2024-11-20 pred odchodom do čítať viac...
6
Štvrtok
Posilňovňa
Opakovanie uvodneho treningu
Dnes som spravil svoj prvy Madonan nakup:
- 1 flasa mlieka
- 2x čítať viac...
Dnes som spravil svoj prvy Madonan nakup:
- 1 flasa mlieka
- 2x čítať viac...
7
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede
- rozcvicka - abeceda
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede
- rozcvicka - abeceda
- čítať viac...
9
Nedeľa
Futbal
Jarok - Trnovec 2:3 (1:1)
majstrovsky zapas
Jarna cast zacala!
Prvy zapas sme cestovali do čítať viac...
majstrovsky zapas
Jarna cast zacala!
Prvy zapas sme cestovali do čítať viac...
10
Pondelok
Posilňovňa
Modifikovany uvodny trening
Dnes sa mi velmi nechcelo ist, hlavne preto, ze som mal odkurene čítať viac...
Dnes sa mi velmi nechcelo ist, hlavne preto, ze som mal odkurene čítať viac...
11
Utorok
Futbal
12
Streda
Futbal
vyhra 5:3 - moj siedmy zapas v novej sezone
Tak ako aj minuly tyzden (2025-03-05) aj tento čítať viac...
Tak ako aj minuly tyzden (2025-03-05) aj tento čítať viac...
13
Štvrtok
Plávanie
regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach
naposledy som tu bol 2024-11-11
naposledy som tu bol 2024-11-11
14
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede
- futbal na male branky
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede
- futbal na male branky
- čítať viac...
16
Nedeľa
Futbal
Trnovec - Pohranice 7:1 (4:0)
majstrovsky zapas
Nase ihrisko bolo podmocene, takze sme hrali na čítať viac...
majstrovsky zapas
Nase ihrisko bolo podmocene, takze sme hrali na čítať viac...
17
Pondelok
Posilňovňa
Referencny trening v PowerGyme
Nemal som povodne v plane robit referencny trening, ale dobre sa čítať viac...
Nemal som povodne v plane robit referencny trening, ale dobre sa čítať viac...
18
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie individualne
- bago styria + bago normalne
- rebrik, čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago styria + bago normalne
- rebrik, čítať viac...
19
Streda
Plávanie
20 laps (3x slow, 17x FS)
plank 1:40 pred
Taketo plavanie som este nemal:
Garmin training čítať viac...
plank 1:40 pred
Taketo plavanie som este nemal:
Garmin training čítať viac...
20
Štvrtok
Posilňovňa
Opakovanie referencneho treningu
Velky nakup: Madonan, BCAA, protein + po tejto navsteve ostava čítať viac...
Velky nakup: Madonan, BCAA, protein + po tejto navsteve ostava čítať viac...
23
Nedeľa
Plávanie
plavanie 10/11 long laps (2 slow, 1x BS, 7/8x FS)
Bolo to dnes panoptikum. Prisli sme 14:20, čítať viac...
Bolo to dnes panoptikum. Prisli sme 14:20, čítať viac...
24
Pondelok
Posilňovňa
Opakovanie referencneho treningu
Vcera nebol zapas, takze som mal dost energie
Vcera nebol zapas, takze som mal dost energie
25
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie spolocne
- bago
- nahanacka s vedenim lopty (dva timy čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- bago
- nahanacka s vedenim lopty (dva timy čítať viac...
26
Streda
Futbal
28
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie s loptou spolocne (difuzia)
- rozne cviky a nahanacky v tom čítať viac...
- rozbehanie s loptou spolocne (difuzia)
- rozne cviky a nahanacky v tom čítať viac...
29 Sobota
30
Nedeľa
Futbal
Trnovec - Surianky 1:4 (0:0)
majstrovsky zapas
Konene zapas na domacom ihrisku. Naposledy sme čítať viac...
majstrovsky zapas
Konene zapas na domacom ihrisku. Naposledy sme čítať viac...
31 Pondelok
Apríl 2025
1
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie individualne
- bago (1 dotyk, drep po prihravke)
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago (1 dotyk, drep po prihravke)
- čítať viac...
2
Streda
Futbal
remiza 4:4 - moj deviaty zapas v novej sezone
Po tyzdni opat na palubovke Gercen ligy
Nemal čítať viac...
Po tyzdni opat na palubovke Gercen ligy
Nemal čítať viac...
3
Štvrtok
Posilňovňa
Opakovanie modifikovaneho treningu
Po tyzdni spat (naposledy 2025-03-27). Po chorobe to bolo čítať viac...
Po tyzdni spat (naposledy 2025-03-27). Po chorobe to bolo čítať viac...
4
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie s loptou spolocne + strielanie z polky na prazdnu branku
- čítať viac...
- rozbehanie s loptou spolocne + strielanie z polky na prazdnu branku
- čítať viac...
5
Sobota
Chôdza
Rychla chodza na futbal a spat
Do Vece na stadion, druhy polcas Veca-Svatopukovo, a potom spat čítať viac...
Do Vece na stadion, druhy polcas Veca-Svatopukovo, a potom spat čítať viac...
6
Nedeľa
Futbal
Hajske - Trnovec 3:0 (3:0)
majstrovsky zapas
Bola zima, ale prudky ladovy vietor bol vacsi čítať viac...
majstrovsky zapas
Bola zima, ale prudky ladovy vietor bol vacsi čítať viac...
8
Utorok
Futbal
9
Streda
Futbal
prehra 9:10 - moj desiaty zapas v novej sezone
Uz tyzden dopredu sa vedelo, ze bude losovat čítať viac...
Uz tyzden dopredu sa vedelo, ze bude losovat čítať viac...
10
Štvrtok
Posilňovňa
Odkurovak na ruky v PowerGyme
Mali posledny Madonan jogurt, tak som ho kupil :)
Mali posledny Madonan jogurt, tak som ho kupil :)
11
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie spolocne
- rozcvicka - bezecka abeceda
- rychle nohy - čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- rozcvicka - bezecka abeceda
- rychle nohy - čítať viac...
13
Nedeľa
Futbal
Trnovec - Luzianky 1:1 (0:0)
majstrovsky zapas
Zobral som si teple veci, ale nakoniec som ich čítať viac...
majstrovsky zapas
Zobral som si teple veci, ale nakoniec som ich čítať viac...
15
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie individualne
- strelba do ruky
- sutazna strelba s čítať viac...
- rozbehanie individualne
- strelba do ruky
- sutazna strelba s čítať viac...
16
Streda
Futbal
remiza 2:2 - moj jedenasty zapas v novej sezone
Po minulotyzdnovej prestrelke (2025-04-09) to čítať viac...
Po minulotyzdnovej prestrelke (2025-04-09) to čítať viac...
17
Štvrtok
Plávanie
regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach
po mesiaci opat spat v termale
po mesiaci opat spat v termale
18
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede
- hra na velke branky čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede
- hra na velke branky čítať viac...
20
Nedeľa
Futbal
AC Nitra B - Trnovec 4:2 (1:2)
majstrovsky zapas
Bol pekny slnecny den, ale ihrisko bolo mokre čítať viac...
majstrovsky zapas
Bol pekny slnecny den, ale ihrisko bolo mokre čítať viac...
22
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie individualne
- bago traja v strede
- tabata
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago traja v strede
- tabata
- čítať viac...
23
Streda
Ostatné, Chôdza
24
Štvrtok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede, neskor traja
- tabata
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede, neskor traja
- tabata
- čítať viac...
25
Piatok
Posilňovňa
Zjednoduseny odkurovak na ruky
Opakovanie treningu z 2025-04-21
Trening bol vcera, takze čítať viac...
Opakovanie treningu z 2025-04-21
Trening bol vcera, takze čítať viac...
26
Sobota
Plávanie
17 laps (5x slow, 12x FS)
bez planku a deep-situ (moje achilovky by to teraz nedali)
bez planku a deep-situ (moje achilovky by to teraz nedali)
27
Nedeľa
Futbal
Nove Sady - Trnovec 1:1 (1:0)
majstrovsky zapas
Pato mal peknu motivacnu rec pred zapasom, k čítať viac...
majstrovsky zapas
Pato mal peknu motivacnu rec pred zapasom, k čítať viac...
28
Pondelok
Posilňovňa
Prvykrat v posilke v Hornych Salibach
Dnes som chcel cvicit ale tiez ist do termalu po vcerajsom čítať viac...
Dnes som chcel cvicit ale tiez ist do termalu po vcerajsom čítať viac...
30
Streda
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie spolocne s loptou
- bago dvaja v strede
- sprinty z čítať viac...
- rozbehanie spolocne s loptou
- bago dvaja v strede
- sprinty z čítať viac...
Máj 2025
2
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie spolocne
- bago dvaja v strede
- sprinty vo dvojici
- čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- bago dvaja v strede
- sprinty vo dvojici
- čítať viac...
4
Nedeľa
Futbal
Trnovec - Hostova 2:1 (0:0)
majstrovsky zapas
Pre tento zapas Vladko objednal dron a aj vodica čítať viac...
majstrovsky zapas
Pre tento zapas Vladko objednal dron a aj vodica čítať viac...
5
Pondelok
Posilňovňa
Trening s Denom v Hornych Salibach
Po vcerajsom tazkom zapase sme skombinovali workout na ruky s čítať viac...
Po vcerajsom tazkom zapase sme skombinovali workout na ruky s čítať viac...
6
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie spolocne
- bezecka abeceda, sprinty
- bago dvaja v čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- bezecka abeceda, sprinty
- bago dvaja v čítať viac...
7
Streda
Futbal
Futbal v telocvicni v Trnovci
Mnohe roky dozadu, mozno aj 10 alebo viac, som zvykol v stredu čítať viac...
Mnohe roky dozadu, mozno aj 10 alebo viac, som zvykol v stredu čítať viac...
8
Štvrtok
Posilňovňa
Tretikrat v posilke v Hornych Salibach
Chcel som ist skor, ale nakoniec som dorazil 18:20 čítať viac....
Chcel som ist skor, ale nakoniec som dorazil 18:20 čítať viac....
9
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie spolocne
- rozbehanie s loptou vo stvorci (difuzia)
- bago čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- rozbehanie s loptou vo stvorci (difuzia)
- bago čítať viac...
10 Sobota
11
Nedeľa
Futbal
Golianovo - Trnovec 2:6 (0:3)
majstrovsky zapas
V piatok som ukoncil stresujucu pracu a hned sa čítať viac...
majstrovsky zapas
V piatok som ukoncil stresujucu pracu a hned sa čítať viac...
12
Pondelok
Plávanie
regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach
po vcerajsich 90-tich minutach čítať viac...
po vcerajsich 90-tich minutach čítať viac...
13
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie - 2 kola
- bago dvaja v strede
- nahanacka do čítať viac...
- rozbehanie - 2 kola
- bago dvaja v strede
- nahanacka do čítať viac...
14
Streda
Futbal
vyhra 7:6 - moj dvanasty zapas v novej sezone
Po mesiaci opat na palubovke Gercen ligy čítať viac....
Po mesiaci opat na palubovke Gercen ligy čítať viac....
15
Štvrtok
Posilňovňa
Stvrtykrat v posilke v Hornych Salibach
Dnes som isiel skor, takze som mal viac casu na workout čítať viac....
Dnes som isiel skor, takze som mal viac casu na workout čítať viac....
16
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago v kruhu, treja v strede
- sprinty s čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago v kruhu, treja v strede
- sprinty s čítať viac...
17 Sobota
18
Nedeľa
Futbal
Trnovec - Dolne Stitare 6:2 (3:1)
majstrovsky zapas
V branke sa uplne prvykrat ukazal Laci a čítať viac...
majstrovsky zapas
V branke sa uplne prvykrat ukazal Laci a čítať viac...
19 Pondelok
20
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie spolocne
- 5 serii: bago + 10 sprintov
- strelba čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- 5 serii: bago + 10 sprintov
- strelba čítať viac...
23
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago s drepom po prihravke, dvaja v strede
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago s drepom po prihravke, dvaja v strede
- čítať viac...
24
Sobota
Chôdza
Rychla chodza na futbal a spat
Do Vece na stadion na zapas Veca-Hajske a potom spat domov
Do Vece na stadion na zapas Veca-Hajske a potom spat domov
25 Nedeľa
26 Pondelok
27
Utorok
Futbal
Futbalovy trening v Trnovci
- rozbehanie spolocne
- bago - povolene paticky
- hra na mensie čítať viac...
- rozbehanie spolocne
- bago - povolene paticky
- hra na mensie čítať viac...
28
Streda
Futbal
Futbal v telocvicni v Trnovci
Prislo nas 11, tak sme hrali na tri teamy. Nas team mal len troch čítať viac...
Prislo nas 11, tak sme hrali na tri teamy. Nas team mal len troch čítať viac...
29 Štvrtok
30
Piatok
Futbal
Predzapasovy trening
- rozbehanie individualne
- bago - dvaja v strede
- sprinty na rebriku
- čítať viac...
- rozbehanie individualne
- bago - dvaja v strede
- sprinty na rebriku
- čítať viac...
31 Sobota