Sumár za Apríl 2025 (jombik.sk)

8x Futbal

4x Posilňovňa

1x Plávanie

1x Chôdza

Celkom 14 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Utorok

Futbal

Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie individualne
- bago (1 dotyk, drep po prihravke)
- čítať viac...

2 Streda

Futbal

remiza 4:4 - moj deviaty zapas v novej sezone

Po tyzdni opat na palubovke Gercen ligy

Nemal čítať viac...

3 Štvrtok

Posilňovňa

Opakovanie modifikovaneho treningu

Po tyzdni spat (naposledy 2025-03-27). Po chorobe to bolo čítať viac...

4 Piatok

Futbal

Predzapasovy trening

- rozbehanie s loptou spolocne + strielanie z polky na prazdnu branku
- čítať viac...

5 Sobota

Chôdza

Rychla chodza na futbal a spat

Do Vece na stadion, druhy polcas Veca-Svatopukovo, a potom spat čítať viac...

6 Nedeľa

Futbal

Hajske - Trnovec 3:0 (3:0)
majstrovsky zapas

Bola zima, ale prudky ladovy vietor bol vacsi čítať viac...

7 Pondelok

Posilňovňa

Opakovanie referencneho treningu

Opakovanie z 2025-03-17

8 Utorok

Futbal

Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie spolocne
- bago 1 dotyk
- prihravanie s čítať viac...

9 Streda

Futbal

prehra 9:10 - moj desiaty zapas v novej sezone

Uz tyzden dopredu sa vedelo, ze bude losovat čítať viac...

10 Štvrtok

Posilňovňa

Odkurovak na ruky v PowerGyme

Mali posledny Madonan jogurt, tak som ho kupil :)

11 Piatok

Futbal

Predzapasovy trening

- rozbehanie spolocne
- rozcvicka - bezecka abeceda
- rychle nohy - čítať viac...

12 Sobota

Plávanie

18 laps (4x slow, 14x FS)

bez planku a deep-situ

13 Nedeľa

14 Pondelok

Posilňovňa

Opakovanie referencneho treningu

Opakovanie z 2025-03-17

15 Utorok

Futbal

Futbalovy trening v Trnovci

- rozbehanie individualne
- strelba do ruky
- sutazna strelba s čítať viac...

16 Streda

17 Štvrtok

18 Piatok

19 Sobota

20 Nedeľa

21 Pondelok

22 Utorok

23 Streda

24 Štvrtok

25 Piatok

26 Sobota

27 Nedeľa

28 Pondelok

29 Utorok

30 Streda

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Apríl 2025 (jombik.sk)