Popis

Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede, neskor traja
- tabata
- strelba z 20m s predkopnutim
- hra na velke branky (3x)
- extra: footgolf s Adom a Palom
- extra: 0+4+0+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku

Poznámka

Predzapasovy trening bol vynimocne vo stvrtok, lebo trener v piatok nemohol. Tym padom som musel posunut PowerGym na zajtra.

V strelbe som dal jednu strelu do brvna tak, ze sa odrazila od zeme spat do brvna, no odtial von:) V hre sa mi darilo viac ako v utorok, daval som dost golov. Ked prisiel Pato a bolo nas nepar, tak ten kto dostal gol vystriedal toho co oddychoval a isiel behat jedno kolo okolo maleho ihriska. Potom dalsi co dostal gol ho vystriedal a tak dookola.

Necvicil som a nebehal ani raz. Dost som sa ale nabehal pocas hry, na konci treningu som mal natocenych skoro 9km! Poslednu hru do 3 sme vyhrali, aj ked sme prehravali 2:1. Druhy gol som dal a na treti prihral.

Cvicenie som vynechal, kedze sme cvicili pocas treningu a bol som dost unaveny. Dali sme si ale footgolf. Vyhral Palinecko o jedno kolo pred Adom a mnou. S Palim sme dali este jednu hru a vyhral zase o jedno kolo. Je v tom dobry:)