Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Summary for Marec 2025

5x Futbal
2x Plávanie
2x Fitness
 
Total 9 workouts.

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Sobota
Plávanie

18 laps (4x slow, 14x FS)

plank 1:40 a deep-sit pred
2 Nedeľa
Futbal

Šaľa U19 - Trnovec 4:2 (2:1)
pripravny zapas

Nehrali sme na umelej trave, ale na treningovom read more...
3 Pondelok
Fitness

Uvodny trening v PowerGyme

Medzicasom mi iPhone odnistaloval PowerGym appku, kedze som ju dlho read more...
4 Utorok
Futbal

Futbalovy trening

- rozbehanie spolocne
- bago: 1 v strede, jeden dotyk
- koordinacny rebrik, read more...
5 Streda
Futbal

remiza 5:5 - moj siesty zapas v novej sezone

Naposledy som tu hral 2024-11-20 pred odchodom do read more...
6 Štvrtok
Fitness

Opakovanie uvodneho treningu

Dnes som spravil svoj prvy Madonan nakup:
- 1 flasa mlieka
- 2x read more...
7 Piatok
Futbal

Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede
- rozcvicka - abeceda
- read more...
8 Sobota
Plávanie

18 laps (4x slow, 14x FS)

plank 1:40 a deep-sit pred
9 Nedeľa
Futbal

Jarok - Trnovec 2:3 (1:1)
majstrovsky zapas

Jarna cast zacala!

Prvy zapas sme cestovali do read more...
10 Pondelok
11 Utorok
12 Streda
13 Štvrtok
14 Piatok
15 Sobota
16 Nedeľa
17 Pondelok
18 Utorok
19 Streda
20 Štvrtok
21 Piatok
22 Sobota
23 Nedeľa
24 Pondelok
25 Utorok
26 Streda
27 Štvrtok
28 Piatok
29 Sobota
30 Nedeľa
31 Pondelok