Popis

Tempo Beh

Skóre: 76%
Efekt: TEMPO
Status: PRODUCTIVE
VO2max: 55↑

Poznámka

Utorkové futbalové tréningy už nebývajú. Ani bežecký dnes nebol, lebo Aďa s Kompim behajú po kopcoch v Taliansku:)

Tak som si vybral z katalógu Tempo Run (21m) a išiel na to. Po 16 minútach som si dal pauzu, otočil sa a dobehol zvyšných 5 minút. Chcel som vidieť, ako veľmi mi klesne tep. Klesol dramaticky: z oranžovej do zelenej zóny!