Popis

Mobilizačné cvičenie v K2

Po včerajšom masaker futbale v telocvični som dnes len zopakoval tréning z 2026-05-25

Poznámka

- 10 min bicykel ľahko
- 6 cvikov na ruky (2 série)
- 2 cviky na brucho (2 série)
- 3 cviky na nohy (2 série) VMO, patella, hamstring
- visenie a proteín