Popis

Úvodné cvičenie v K2

Po včerajšom zápase som mal celkom kvalitne odkúrené nohy, takže som zvolil tréning vyslovene len na ruky.

Vstupné aj proteín zdraželo (5 EUR + 2,5 EUR)

Poznámka

- ľahká rozcvička
- 17 sérií na ruky/ramená
- 4 série na chrbát
- 6 sérií na brucho
- bez cvikov na nohy
- visenie a proteín