Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Celý tréningový kalendár

Summary for September 2023

13x Futbal
7x Plávanie
4x Ostatné
2x Cvičenie
2x Fitness
2x Beh
 
Total 30 workouts.
Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Piatok
Futbal

Nevidzany B - Trnovec 1:3 (0:2)
Pohár ObFZ Nitra - Campri Cup - 2. kolo

Bol to moj uplne prvy read more...
2 Sobota
Beh

Beh Nočnou Šaľou 2023
vzdialenosť: 7.30km
čas: 30:14
tempo: 4:08/km
(čísla z read more...
3 Nedeľa
Futbal

Trnovec - Janikovce 0:3 (0:1)
majstrovsky zapas

Prvy zapas za Trnovec na domacej pode. Prisiel read more...
4 Pondelok
Plávanie

22 laps (4x slow; 18x FS)

plank 2:00 pred

uplne prazdny bazen
5 Utorok
Futbal

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- prihravky s bezeckou abecedou
- prihravky kombinacne do read more...
6 Streda
Ostatné

Sportova masaz v Novych Zamkoch

termin 13:00, potom obed v Barber NZ
7 Štvrtok
Futbal

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- bago
- rozkopanie, prihravky vo dvojiciach
- hra 6 na read more...
8 Piatok
Plávanie

21 laps (4x slow; 17x FS)

plank 2:00 pred

takmer prazdny bazen
9 Sobota
Fitness

Trening na ruky v PowerGyme

opakovanie treningu z 2023-08-24
10 Nedeľa
Futbal

Čakajovce - Trnovec 2:1 (1:0)
majstrovsky zapas

Naposledy som tu hral s Vecou dna read more...
11 Pondelok
Plávanie, Ostatné

20 laps (4x slow; 16x FS)

plank 2:00 pred

takmer prazdny bazen,
Akupunktura a ihly v read more...
12 Utorok
Cvičenie

Cirova vyzva V.

Naposledy 2023-08-28
13 Streda
Plávanie

23 laps (5x slow; 18x FS)

plank 2:00 pred

vecerne plavanie 18:45
14 Štvrtok
Futbal

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- velke bago
- rozkopanie
- hra 8 na 8, max 3 dotyky
- read more...
15 Piatok
Futbal

Risnovce - Trnovec 6:2 (2:1)
Pohár ObFZ Nitra - Campri Cup - 3. kolo

Naposledy som tu hral s read more...
16 Sobota
Plávanie

18 laps (5x slow; 13x FS)

plank 2:00 pred

rege plavanie po vcerajsom zapase a pred zajtrajsim read more...
17 Nedeľa
Futbal

Trnovec - Dolne Obdokovce 4:3 (2:2)
majstrovsky zapas

Prisiel sa pozriet aj Viktor Molnar a read more...
18 Pondelok
Ostatné

Masaz a ihly v Novych Zamkoch

termin 16:00
19 Utorok
Futbal, Plávanie

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- bago
- narazacky do kruhu (stvorca)
- kondicne read more...
20 Streda
Cvičenie

trening Nepto "19" pri Bille

Trening "Nepto 19" po dost dlhom case. Nevedel som ake tricko si read more...
21 Štvrtok
Futbal

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- velke bago
- ukazovacka/hadzana (zakoncovanie read more...
22 Piatok
23 Sobota
Plávanie

19 laps (4x slow; 15x FS)

plank 2:00 pred

rege plavanie pred zajtrajsim zapasom
24 Nedeľa
Futbal

Hostie - Trnovec 1:4 (1:0)
majstrovsky zapas

Cely den prsalo a vyzeralo to, ze sa ani nebude read more...
25 Pondelok
Fitness

Trening na ruky v PowerGyme

opakovanie treningu z 2023-08-24
26 Utorok
Futbal

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- bago
- 1/2 vedenie lopty + 1/2 bezecka abeceda
- read more...
27 Streda
Ostatné

Masaz a ihly v Novych Zamkoch

opakovanie z 2023-09-18
28 Štvrtok
Futbal

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- bago
- 1/2 vedenie lopty + 1/2 bezecka abeceda
- read more...
29 Piatok
30 Sobota
Beh

Lázeňský půlmaraton 2023 (10K)

vzdialenosť: 10km
čas: 44:26
tempo: 4:27/km
(čísla z read more...