Popis

Tréning v Arena Gyme

Dnes som vstával veľmi skoro kvôli výpadku elektriny na Chemtechu. Bol to veľmi stresujúci deň a moc sa mi nechcelo cvičiť. Zdriemol som si v office a to ma nabilo energiou, takže som išiel, aj keď rekordy nepadali.

Potom večera v Klubovni s Ligou majstrov PSG-Bayern (neuveriteľný zápas)

Poznámka

- warmup 10 min bicykel (s vyšším tepom)
- plné planky
- 6 cvikov streetworkout na ruky a 5 cvikov na nohy
- 8 strojov po dve série, rovnako ako 2026-03-13
- hamstring 2x
- vysenie 1 min naširoko
- protein