Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Jar 2019 USA

Začiatok sezóny: 20. január 2019
Koniec sezóny: 13. marec 2019

Celkom 53 tréningov za 51 dní.

21x Futbal
21x Plávanie
9x Posilňovňa
2x Cvičenie
Sumár sezón Predchádzajúca sezóna Nasledujúca sezóna Celý tréningový kalendár

Január 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
20 Nedeľa
21 Pondelok
22 Utorok
Futbal
match Beer Buddies Santisi Style vs. Shockers
lost 11:5, halftime 7:0, me 4
3rd place lame match
23 Streda
Plávanie
20 laps (5 slow)
24 Štvrtok
25 Piatok
Cvičenie
begin run 1 lap
common workout Platon 1 series
full monkey!
end run 1.5 lap
26 Sobota
Plávanie
20 laps (4 slow)
27 Nedeľa
Futbal
match Phoenix Rising Reserves vs. UMB F.C
time 4:30PM
lost 4:3 (3:2), me 2 goals
one in the čítať viac...
28 Pondelok
Plávanie
16 laps (4 slow)
29 Utorok
Plávanie
20 laps (5-6 slow)
30 Streda
Cvičenie
begin run 1 lap
common workout Platon 1 serie
full monkey!
31 Štvrtok

Február 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Piatok
Plávanie
20 laps
2 Sobota
Posilňovňa
walk 100 cal
workout 12 excercises
3 Nedeľa
4 Pondelok
Futbal
match Sacho Panza vs Atlas
lost 6:7, me 2 (lost penalty kick)
5 Utorok
Futbal, Futbal
Shockers vs Santos
lost 7:8, me 2
indoor,
Shockers vs Pipe Dreams
lost 1:10, me 0
outdoor čítať viac...
6 Streda
Plávanie
21 laps (5 slow)
7 Štvrtok
Posilňovňa
bike 400 cal 14lvl 28:01
workout 14 excercises
8 Piatok
Plávanie
10 long laps (1 slow)
9 Sobota
Posilňovňa
stairs 200 cal
workout 16 excercises
10 Nedeľa
Futbal, Plávanie
AZ Warriors vs. UMB F.C
time 10:00am
lost 3:0 (2:0)
lame referee,
20 laps (4 slow)
11 Pondelok
Futbal
match Sacho Panza vs Aguilas
won 12:0, debacle
12 Utorok
Futbal
Beer Buddies Santisi Style vs Shockers
lost 8:6, me 1
indoor
13 Streda
Plávanie
20 laps (4 slow)
14 Štvrtok
Posilňovňa
bike reference training
bike 400cal lvl15 time 23:19 (hr-end:175)
plank + 1 series King Platon čítať viac...
15 Piatok
Plávanie
9.5 long laps (1.5 slow)
16 Sobota
Posilňovňa
stairs 100 cal
plank + 18 excercises
17 Nedeľa
Futbal, Plávanie
AZ Rangers vs. UMB F.C
time 10am
lost 5:4 (0:2), me 0
I hit the post,
20 laps (7 slow)
18 Pondelok
Futbal
match Sancho Panza vs juve
won 8:5, me unknown
19 Utorok
Futbal
Shockers vs Obilic
won 9:4, me 5
outdoor game
20 Streda
Plávanie, Futbal
17 laps (few slow),
soccer game
helping Dough Boys
won by 1, me 3 goals
21 Štvrtok
22 Piatok
Plávanie
20 laps
23 Sobota
Posilňovňa
stairs 200 cal
20 excercises based on workout from 2018-10-31
24 Nedeľa
Posilňovňa, Plávanie
bike 500 call lvl15/16/15/16/15 time 28:54,
16 laps (3 slow)
25 Pondelok
Futbal, Futbal
match Sancho Panza vs Aguilas
won 9:6, me 3 goals,
Invaders FC vs. Shockers
won 7:11, me 1 čítať viac...
26 Utorok
Plávanie, Posilňovňa
13 laps,
plank + 19 excercises workout
27 Streda
Plávanie
22 laps (2 slow)
28 Štvrtok
Posilňovňa
bike reference training
bike 400cal lvl15/16 time 21:33
no plank + 14 excercises training

Marec 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Piatok
Plávanie
25 laps (3 slow)
2 Sobota
3 Nedeľa
Futbal
UMB F.C vs. LMIC
time 12pm
lost 0:2 (0:1)
4 Pondelok
Futbal
Sancho Panza vs Alemania
tie game 4:4
me 2 goals, Spencer 2
5 Utorok
Plávanie, Futbal, Futbal
17 laps (a lot of slow),
soccer with Billy
lost 2:5 (0:3), me 1+1
I played only second half, čítať viac...
6 Streda
Plávanie
18 laps (first slow)
7 Štvrtok
Plávanie, Futbal
15 laps (5 slow),
Sidekicks vs. Knight
won 12:6. me 4+4 (not sure)
8 Piatok
Plávanie
10 long laps (1 slow)
9 Sobota
10 Nedeľa
Futbal
UMB F.C vs. Slightly Athletico
time 12:30pm
lost 1:5
11 Pondelok
Futbal
semifinal game, details not listed, however we won (but then lost next week in final game)
12 Utorok
13 Streda